脫水、浸泡

在家休息一個月，終於覺得好多了，在沒有工作事務或是糟心事的時候，身體的狀態好的快一些。放假之前，肺、氣管、腸胃、眼睛、肌肉都不是很舒服，感冒很長時間都沒能治好，藥和抗生素都吃到有些抑鬱了，最難過的是因為身體狀況，根本沒辦法好好的看書、讀書，只能努力的靠意志力支撐。

終於熬到了假期，不想出國人擠人，也不想要到外地旅行，就只是單純的先在家休息，好好的吃早餐、午餐、晚餐，調整睡眠狀態，試著做一些運動，把房間整理乾淨，刪除手機和電腦裡不會也不想看到的資料‧‧‧‧‧‧慢慢的發現身體和心理的狀態都變好了。不是那種突然煥然一新，而是漸漸地修復身體的機能。可以吃下東西，能夠睡著，可以看比較困難的書，下雨刮風時引起的痠痛可以忍耐。

這個月看了很多累積下來的書，還有一些好早就想看的劇，也看了一些電影。之前狀態會那麼糟，就是因為工作和生活的不順遂，每天都無力抵抗現實的苦惱，只能在夾縫中其生存，偶爾撿點精神食糧來補充能量。最糟糕的時候，是連文字都看不進去，是腦袋脹痛，是開著車就想哭，是覺得自己很無能。我知道人總是會有衰弱的時候，只是沒辦法看書、沒心情看動漫、影片，讓我感覺到非常的惡劣和糟糕。

過了那段時間，接受放棄學位的事實，堅持不上暑期輔導，堅定不再接手某些班級之後，那些壓力和壓抑漸漸的在釋放。本來每天都要依靠胃藥、感冒藥、酵素、止痛藥來過日子的我，終於可以漸漸減少對藥物的依賴。如果說習慣吞藥才能開始一天的工作，必須喝提神飲料、吞維他命才能正常上班，那麼我承認去年我的狀況就是心因性的藥物成癮。

那是很不好受的感覺，因為我知道那只是我倔強的表現沒事的樣子，其實我不想要和任何人溝通，甚至連自己都不想理解。多年來早就習慣累了就看書，卻連一個字都沒辦法看進去，感覺到文字一行一行的在眼前漂浮，讀了這頁忘了那頁的被拋棄感，都讓人覺得無比的悲傷。幸好，在事情更嚴重之前就放假了。

到了八月的第一天，我還是發自內心的感謝這一段時間的自由：感謝七月，讓我安心的在家裡找回自己。感謝假期讓我能趁著女兒還沒上輔導課之前每天陪她好好吃飯、看書、學習、玩耍。感謝多出來的時間，能讓我整理新舊家的雜物，清出一些空間。感謝有颱風假不需要上班，又有足夠的乾糧能在家中防災，讓我感受到一家人在一起的幸福。感謝我能夠開始看小說，很久之前就買的科幻小說《三體》，活靈活現的在我眼前開展，還有想看的宗教、哲學、文學的書籍，都能夠一一進到我的心中。

套句《三體》裡的說法：脫水、浸泡。或許之前的那段糟糕的歷程，就是讓我想清楚未來應該要怎麼繼續走下去吧！包括工作、感情、親情、交友，當然也包含著對自己的期許和規劃。和能量低的人群一起，是會被拖垮的。我以後會學習「關門」，讓自己能夠多留時間給重要的事情，而不是被逼迫著完成的PUA。

有點累了，那就去放空、休息、敷臉、聽音樂，一切都會變好，我相信走在正確的路上，所有的一切都會讓我變得更好。